Von 6 bis 9 Jahre um 17:00 Uhr
Von 10 bis 13 Jahre um 18:00 Uhr
Der YOGA Kidz - Lehrer
Ich heiße Kris, bin 34 Jahre alt und praktiziere Yoga seit mehr als zehn Jahren.
Im Jahr 2011 reiste ich lange durch Indien und entdeckte dort meine Begeisterung für Yoga-Asanas und Meditation. Anschließend begleitete mich die Yogapraxis neben der Ausbildung zum
Waldorfpädagogen und dem Grundschullehramt-Studium.
Währenddessen praktizierte ich die
Techniken Hatha-Yoga und Yoga-Flow. Durch die Arbeit als Lehrer habe ich gemerkt, dass jeder
von der positiven Wirkung von Yoga auf Körper und Geist profitieren kann und ich mein Wissen
über die stressreduzierende Yogalehre gerne weitergeben möchte.
Was ist YOGA-Kidz?
Bei YOGA Kidz werden die Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung. Kinderfreundliche Yoga-Bewegungen, Atemübungen und Entspannungsübungen verbessern zudem die Motorik und Konzentrationsfähigkeit.
„Kinderyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, sich auszutoben, die Fantasie spielen zu lassen und sich zu entspannen. Kinder haben einen riesigen Spaß dabei und lernen ganz nebenbei einiges dazu.“
Vorteile von YOGA-Kidz!
- Fördert die Koordinationsfähigkeit, Motorik und ein gutes Körpergefühl
- Stärkt die Muskulatur und verbessert die Flexibilität
- Bietet einen Raum für Kinder, der frei von Erwartungen und Leistungsdruck ist
- Fördert die Konzentrationsfähigkeit
- Bringt Ruhe und wirkt ausgleichend
Kinder sind Körpermenschen. Sie drücken ihre Freude, ihre Unsicherheit und ihre Emotionen unmittelbar körperlich aus. Deswegen können Kinderyoga-Übungen wunderbar dazu genutzt werden, um die Stimmung und das Selbstbewusstsein zu verbessern
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